Tag: merawat payudara

Mengencangkan Payudara

Mengencangkan Payudara – Payudara sebagian besar ditopang oleh ligament Cooper, yang berada mulai dari puting susu hingga sisi luar payudara. Otot dada terentang mulai dari sisi luar payudara  hingga ketiak sehingga payudara dapat menggantung. Karena faktor usia dan menyusui, payudara dapat tertarik membebani otot dan ligament, serta meregangkan kulit. Setelah menopause, ketika lemak tubuh berkurang, payudara akan kehilangan bobot sehingga tampak rata dan kosong. Kulit penopang akan berkurang elastisitasnya, dan payudara pun mengendur. Ketika itu terjadi, muncul kemerahan pada lipatan dibawah payudara karena tumpukan keringat ditempat itu. Hal yang perlu dilakukan adalah untuk mengatasi hal ini bagaimana cara mengencangkan payudara kembali.

Mengencangkan Payudara

Mengencangkan Payudara

Cara Mengencangkan Payudara

Dalam cara mengencangkan payudara, maka jelas kita harus mengenakan bra yang tepat, terutama saat berolahraga dan setelah menjalani operasi. Selain itu, sebagai tamabahan efek mengencangkan payudara, percikannlah air dingin pada payudara sebelum mengoleskan krim khusus pada payudara. Losion pelembab akan merawat kulit, mempertahankan elastisitasnya dan mencegah garis akibat regangan. Pijatan teratur dengan gerakan usapan yang lembut akan meningkatkan kesehatan payudara, tetapi jangan mencegkram, memencet, atau menekannya terlalu dalam. Lakukanlah pengelupasan menggunakan sikat lembut atau scrub tubuh sekali seminggu. Losion AHA juga membantu mempertahankan kehalusan permukaan kulit pada bagian ini.

Latihan untuk membantu mengencangkan bentuk payudara Anda dengan melatih otot dada tepat diatas payudara dan otot deloid anterior pada bagian belakang bahu. Ulangilah setiap tahap latihan sesering Anda suka, dan lakukan latihan ini dua kali sehari.

  1. Setengah Push up
    berlututlah dalam posisi seperti anjing, kedua lengan lurus, ketakkan kedua tangan dilantai dengan jarak sedikit lebih lebar daripada bahu. Tekuklah lengan hingga dada hampir menyentuh lantai, dan luruskan lengan kembali tanpa mengunci siku
  2. Cekat punggung
    Angkatlah siku lengan kanan, lalu jatuhkan tangan ke belakang punggung. Angkatlah tangan kiri ke atas di belakang punggung, lalu pertemukanlah dengan tangan kanan. Tautkanlah dengan erat kedua tangan tersebut dan tahan selama lima detik, kemudian ulangilah untuk sisi yang lain. Jika kedua tangan Anda tidak bia bertaut, gunakanlah handuk kecil sebagai penyambung.

Tekanan isometric dalam cara memperbesar payudara. Dalam posisi duduk atauu berdiri, usahakanlah punggung tetap tegak :

  1. Angkatlah kdua siku sejajar dengan bahu dan tautkan dua tangan pada jarak sekitar 10 cm di depan dada. Tekanlah sekeras Anda bisa dalam lima hitungan. Anda dapat melakukannya sambil menggenggam bola kecil.
  2. Posisikanlah kedua siku di depan tubuh Andan dan tautkan tangan tepat diatas kepala. Tekan dan tahanlah dalam lima hitungan.
  3. Tariklah kedua siku ke samping lagi, lalu tautkan tangan diatas kepala. Tekan dan tahanlah dalam lima hitungan
  4. Doronglah lengan lurus ke depan menjauhi tubuh. Pertahankalah lengan sejajar dengan bahu, tekan dan tahankanlah dalam lima hitungan.

Cara Membesarkan Payudara

Cara membesarkan payudara yang dilakukan dengan teknik pijatan adalah :

  1. Cara membesarkan payudara dengan teknik pijatan friction
    teknik pijatan ini bisa dilakukan dengan cara memanfaatkan panas untuk bisa memberikan efek yang lebih besar lagi akan pijatan. Karena pastinya, pijatan yang dilakukan untuk payudara jangan dilakukan dengan terlalu keras. Pijatan friction yang diawali dengan cara menggosok-gosokkan pada kedua telapak tangan sehingga akan terasa lebih hangat lagi. Dengan telapak tangan yang hangat, maka berikanlah pijatan yang lebih lembut pada payudara dengan cara gerakan mengangkat payudara menuju ke atas. Dan pijatan ke arah atas ini bisa juga dilakukan dengan teknik memutar, dari bagian sebelah kiri ke kanan lalu kemudian ke atas dan setelah itu sebaiknya dilakukan dengan cara memutar dan dari bagian kiri menuju ke kana kemudian ke atas dan setelah itu sebaliknya. Pijatan dari friction sendiri sangat baik untuk membantu membuat payudara agar tetap membusung ke arah depan dan juga tidak menggantung. Pijatan ini biasanya hanya bisa dilakukan paling tidak selama kurang lebih 20 menit dalam sehari.
  2. Pijatan Chi
    Cara membesarkan payudara yang dilakukan dengan pijatan ini biasanya hanya membutuhkan jari jemari sebagai pelaku dari pijatan yang utama. Tidak adanya tekanan atau juga pijatan yang dilakukan selain dengan menggunakan jari-jari Anda. Dan pijatan dari chi ini dilakukan dengan cara menekan bagian jari-jari Anda dari arah bawah ke atas dengan perlahan dan dengan lebih lembut. Tekanan dengan menggunakkan jari ini sebaiknya dilakukan dengan melingkar, diselang seling dengan searah jarum jam dan juga melawan arah dari jam. Pijatan chi ini merupakan teknik pijatan bantuan yang bisa membantu meningkatkan pijatan friction untuk payudara Anda. Dan pijatan ini bisa dilakukan 1-2 kali dalam setiap harinya.
  3. Menggunakan alat bantu pijat payudara
    Cara membesarkan payudara yang dilakukan menggunakan alat bantu pijat payudara. Khususnya adalah dibagian puting sebaiknya jangan sampai terkena tekanan yang terlalu besar.
  4. Menggunakan ramuan cocoa Butter
    Cara membesarkan payudara yang dilakukan dengan menggunakan cocoa butter, maka sebaiknya indari kulit payudara yang sensitif dari lecet saat sedang dpijat. Dan cocoa butter akan membantu membuat kulit payudara Anda akan terlihat lebih halus. Selain itu, pijatan cocoa butter ini bisa membantu memberikan efek yang lebih besar lagi untuk membantu menjaga bentuk serta membantu dalam cara membesarkan payudara.

Mengencangkan Payudara


Perawatan Payudara

Perawatan Payudara – Payudara dan dada merupakan bagian tubuh wanita yang dapat meningkatkan rasa percaya diri mereka. Bentuk payudara yang indah, kenyal dan sensual pada wanita muda apalahi jika dikenakan dengan pakaian yang tepat akan berubah seiring dengan pertambahan usia. Ditambah dengan proses menyusui, bentuk payudara yang agak jatuh dan tidak kenyal lagi akan dianggap tidak indah lagi. Hal ini membuat banyak ibu-ibu muda tidak mau menyusi bayinya hanya 1-4 bulan saja. Padahal menyusui sangat membantu memberikan asupan gizi yang sangat berharga bag pertumbuhan bayi. Saat ini tersedia perawatan payudara di spa untuk mengembalikan payudara kepada keadaan semula. Meskipun tidak akan kembali 100 persen seperti semula, namun Anda dapat merawatnya agar tidak kendur dan juga jatuh.

Perawatan Payudara

Perawatan Payudara

Perawatan Payudara

Perawatan payudara dilakukan intensif selama beberapa bulan, secara berkala sekali atauj dua kali dalam seminggu. Selain dilakukan perawatan di spa makan perawatan dirumah pun sebaiknya dilakukan dengan cara memberikan serum dan cream payudara dengan massage ringan tiap pagi dan malam. Sebaiknya, dilakukan jika pelanggan sudah berhenti menyusui selama lebih kurang 2 atau 3 bulan. Teknik yang sering digunakan dalam cara merawat payudara dan dada di spa adalah massage dan juga masker. Penggunaan serum sangatlah disarankan karena kulit dipayudara lapisannya lebih yipis dibandingkan dengan kulit tubuh yang lainnya. Cara merawat payudara  juga dimulai dengan lulur daerah permukaan dada dan payudara. Setelah bersih maka payudara boleh dipakaikan serum dan krem payuduara, lalu kemudian dimassage dengan menarik kea rag dalam (putting) dengan gerakan memutar samabil menarik. Massage selama 5 menit lalu diberi masker clay atau semen dengan self heating mask, masker gel, mud, atau seaweed yang berfungsu membantu penyerapan serm dan cream payudara. Masker juga berfungsi membantu membentuk kembali payudara. Sebelumnya dibungkuskan dengan kain kasa melingkari payudara.

Jika menggunakan alat bantu elektrik dalam melakukan perawatan payudara dapat dilakukan sebelum pemberian masker. Gunakan alat lifting (pengencang) payudara lalu masker selama 15 sampai 20 menit. Setelah itu, gunakan bra yang mengangkat payudara selama beberapa bulan agar bentuk payudara akan naik dan menjadi kencang dan kenyal. Wanita yang merawat payudaranya akan kembali percaya diri dan sehat karena payudara lebih terawatt. Hindarkan pemakaian krem pembesar payudara tanpa memeriksakan kesehatan payudara Ana sebelumnya ke dokter. Jangan sampai ada benjolan atau pembengkakan yang tidak disafari oleh pelanggan sebelumnya.

Cara Membesarkan Payudara

Untuk melakukan cara membesarkan payudara, maka Anda bisa melakukan cara dibawah ini :

  1. Cara membesarkan payudara secara alami 1
    Bahan : 1 kuning telur, 2 sdm bubuk timun, dan 1 sdt minyak zaitun.
    Cara membuat : campurkanlah semua bahan menjadi satu. Kemudian setelah itu oleskanlah pada payudara dan kemudian didiamkan selama kurang lebih 15-20 menit. Setelah itu dibilas dengan menggunakan air hangat dan juga sabun.
  2. Cara membesarkan payudara 2
    Bahan : bawang merah. Bawang merah mempunyai manfaat yang baik dalam membantu cara memperbesar payudara. Anda bisa melakukannya dengan cara yang mudah.
    Cara menggunakan : ambillah bawang merah sebanyak 5-20 siung. Kemudian setelah itu dikupas dan dicuci bersih bawang merah dan ditumbuk sampai halus bawang merah tersebut. Kemudian balurkanlah dibagian payudara namun tanpa mengenai ke bagain puting. Setelah itu tunggulah selama beberapa menit, kemudian dibilas dengan menggunakan air yang bersih.
    Disaat Anda sedang mengoleskan ramuan pada payudara, Anda bisa memberikan pijatan yang halus dan juga lembut supaya bisa diserap dengan lebih baik. cara ini juga akan membantu dalam mengencangkan payudara dan bisa menambah ukuran payudara.
  3. Cara membesarkan payudara 3
    Cara membesarkan payudara menggunakan minyak ikan. Minyak ikan memang mempunyai aroma yang khas, Anda bisa mencobanya untuk membantu cara membesarkan payudara. Caranya adalah cukup oleskan minyak ikan pada payudara setelah Anda mandi. Disaat Anda mengoleskannya maka sebaiknya memberikan pijatan yang kecil untuk mendapatkan hasil lebih maksimal lagi. Dan kemudian didiamkan selama beberapa saat setelah itu dibilas dengan menggunakan air hangat. Kemudian lakukanlah cara ini dengan baik dan teratur agar bisa mendapatkan bentuk payudara yang indah.
  4. Cara membesarkan payudara 4
    Cara lainnya adalah dengan tidur tanpa menggunakan bra. Pemakaian bra yang dilakukan dalam waktu yang lama akan mengakibatkan penyakit kanker payudara. Sangat baik untuk membuka bra sebelum Anda tidur untuk menghindari terjadinya penyakit kanker payudara. Dan selain itu juga, ternyata manfaat dari tidak menggunakan bra saat tidur adalah bisa membantu dalam melancarkan aliran darah dan juga hormon pada payudara. Hormon juga akan semakin lebih baik lagi untuk diangkat menuju ke sel-sel payudara. Dengan nutrisi yang tercukupi maka jaringan juga akan mengalami suatu rangsangan pada tubuh. dan selain itu juga, memijat bagian payudara dilakukan sebelum tidur juga akan membantu menjaga bentuk dari payudara agar tidak mengendur.
  5. Cara membesarkan payudara secara alami dengan menggunakan minyak
    Minyak bisa membantu dalam cara mengencangkan payudara adalah bunga geranium atau juga ylang-ylang dan juga almond. Anda bisa mencampurkannya atau bisa juga menggunakannya secara sendiri-sendiri. Caranya adalah dengan menuangkan ke seluruh telapak tangan, gosoklah agar hangat, setelah itu barulah diaplikasikan pada seluruh bagian payudara. Kemudian pijatan juga harus dilakukan dengan posisi melingkar untuk melancarkan darah dan juga gerakan yang harus dilakukan harus dengan lembut.

Perawatan Payudara


Copyright © Cara Membesarkan Payudara. All rights reserved.
iDream theme by Templates Next | Powered by WordPress