Tag: Kekencangan Payudara

Cara Merawat Payudara Agar Indah

Cara Merawat Payudara Agar Indah – Tanpa disadari payudara memang menyita banyak perhatian kita, baik itu kaum hawa sendiri maupun lawan jenisnya. Namun akan berbeda bahasannya kalau yang membahas para lawan jenis kita. Kebanyakan yang dibahas adalah masalah ukuran. Itu bagi mereka. Buat kita seorang wanita, memang terdapat hasrat untuk membuat indah yang namanya payudara, dan hal itu yang didefinisikan dengan sebah ukuran. Padahal, tidak Cuma ukuran saja. Karena memaksa ingin memiliki ukuran yang ideal, lalu menghalalkan segala cara, kesehatand an tetek bengeknya malah jadi terlupakan. Itu merupakan hal yang paling bberbahaya. Akhirnya, payudara kita tidak jadi indah, tapi malah bermasalah.

Cara Merawat Payudara Agar Indah

Cara Merawat Payudara Agar Indah

Cara Merawat Payudara 

Cara merawat payudara agar indah adalah dengan memakai bra yang sesuai dengan kondisi payudara Anda. Ada bagusnya juga kalau pesan secara khusus bra yang sesuai sama ukuran payudara kita. Jangan takut untuk menyusui bayi, air susu yang terkumpul di payudara, kalau tidak disusukan pada bayi justru bisa membuat sang ibu jadi sakit. Boleh juga menjalani perawatan payudara yang ditawarkan disalon ataupun di spa. Atau kita bisa memakai krim khusus payudara untuk memelihara kondisi payudara. Olahraga yang menitikberatkan gerakan di bagian dada, dipervaya bisa mempertahankan bentuk indah payudara.

Cara merawat payudara agar indah adalah dengan mengubah citra tentang kesempurnaan payudara. Tidak semua orang suka dengan payudara yang ukurannya besar, yang tidak semua orang suka dengan payudara yang ukurannya kecil. Untuk menyempurnakan penampilan, kita bisa memakai pakaian yang sesuai dengan bentuk payudara.

Cara merawat payudara agar indah dengan cara alami bisa dilakukan dengan menggunakan bahan-bahan alami. Salah satu bahan alami yang bisa digunakan adalah :
Bahan : minyak bulus, tepung beras, ½ gelas air mawar, es, penyegar, kuas masker, handuk bersih.
Cara menggunakan :

  1. Berbaringlah dengan nyaman dengan posisi telentang
  2. Kemudian bersihkan payudara dengan handuk yang sudah direndam dengan air hangat terlebih dahulu.
  3. Setelah itu usap lembut kulit pembungkus payudara, lalu keringkan.
  4. Oleskanlah minyak bulus samil memijat payudara dengan lembut selama kurang lebihnya 10-15 menit kemudian bersihkan lagi dengan handuk basan, dan keringkan.
  5. Tutp puting susu dengan kapas basah. Mulailah oleskan masker tepung beras yang sudah dicampur air mawar secara merata pada payudara dengan bantuan kuas.
  6. Kemudian biarkan selama kurang lebihnya 10-15 menit atau sampai dengan mengerig.
  7. Bilaslah payudara dengan menggunakan air hangat sampai bersih, lalu dikompres dengan es. Berikan tepukan lembut pada payudara dengan menggunakan kapas yang sudah dibasahi penyegar.

Cara Membesarkan Payudara

Salah satu cara membesarkan payudara yang bisa dilakukan adalah dengan teknik pijat payudara. Pijat payudara merupakan salah satu teknik cara membesarkan payudara untuk bisa mendapatkan ukuran payudara yang ideal. Tujuan dan manfaat dari pijat payudara ini adalah membentuk, mengencangkan dan juga membantu mendorong terjadinya pertumbuhan pada payudara serta pada daerah sekitar payudara. Pijat payudara yang dilakukan dengan baik akan membantu membuat payudara menjadi lebih menarik dan bisa terlohat lebih besar serta untuk menyehatkan payudara Anda secara alami. Dengan melakukan cara membesarkan payudara teknik memijat maka akan membantu mencegah terjadinya penyakit kanker payudara.

Saat ini di salon kecantikan dan juga panti pijat yang ada di Asia, sudah banyak yang menyediakan metode pijat payudara dalam bentuk drainase limfatik untuk membantu menjaga kesehatan payudara dan juga untuk membantu meningkatkan pertumbuhan payudara. Teknnik pijat payudara untuk cara membesarkan payudara ini sudah digtgunakan sebagai salah satu terapi setelah masa operasi untuk wanita yang sudah mengalami operasi payuara, mastektomi, dan jga tekanan untuk sekitar daerah payudara. Cara membesarkan payudara dengan teknik pijat ini bisa membantu mencairkan jaringan saraf yang ada pada payudara dan juga bisa membantu menstimulasi regenerasi serta untuk menyembuhkan jaringan saraf sehingga akan memberikan dampak yang baik bagi sisi feminin wanita. Selain itu juga tujuan dari cara membesarkan payudara dengan teknik pijat ini akan meningkatkan kepercayaan diri dan jga ketenangan pikiran karena tidak bisa memikirkan mengenai masalah yang terjadi pada payudara.

Cara membesarkan payudara dengan teknik pijat payudara adalah :

  1. Sediakanlah waktu sekitar 30 menit dalam sehari sebelum tidur untuk memijat payudara Anda.
  2. Kemudian tempatkanlah kedua tangan Anda tepat pada kedua belah payudara Anda.
  3. Lakukanlah memijat dengan searah jarum jam untuk bagian payudara sebelah kanan Anda.
  4. Kemudian lakukanlah pijat secara berlawanan arah jarum jam untuk payudara yang sebelah kiri
  5. Sebaiknya jangan menyentuh bagian puting disaat Anda sedang melakukan pemijatan payudara.
  6. Lakukanlah hal ini sebanyak 300 putaran dan paling sedikit atau paling tidak selama 30 menit dalam sehari.

Selain dengan menggunakan terapi pijatan, cara membesarkan payudara dengan menggunakan ramuan alami adalah pinang muda dan lenjuhang. Ramuan ini dibuat dengan cara mengambil daging pinang, dan setelah itu dicampurkan dengan daun lenjuhang yang sudah ditumbuk terlebih dahulu. Jika sudah tercampur, maka Anda bisa mencampurkannya dengan menggunakan setengah gelas air yang bersih dan kemudian ditambahkan dengan 1 sendok teh garam. Setelah campuran sudah disap dipakai, maka Anda bsia mengoleskan ramuan tadi ke seluruh payudara, namun jangan ke bagian puting susu. Dan sebelum mengering ramuan tadi sangat dianjurkan untuk menunggunya sampai mengering. Setelah itu, Anda membilasnya dengan menggunakan air hangat.

Cara Merawat Payudara Agar Indah


Mengencangkan Payudara

Mengencangkan Payudara – Payudara sebagian besar ditopang oleh ligament Cooper, yang berada mulai dari puting susu hingga sisi luar payudara. Otot dada terentang mulai dari sisi luar payudara  hingga ketiak sehingga payudara dapat menggantung. Karena faktor usia dan menyusui, payudara dapat tertarik membebani otot dan ligament, serta meregangkan kulit. Setelah menopause, ketika lemak tubuh berkurang, payudara akan kehilangan bobot sehingga tampak rata dan kosong. Kulit penopang akan berkurang elastisitasnya, dan payudara pun mengendur. Ketika itu terjadi, muncul kemerahan pada lipatan dibawah payudara karena tumpukan keringat ditempat itu. Hal yang perlu dilakukan adalah untuk mengatasi hal ini bagaimana cara mengencangkan payudara kembali.

Mengencangkan Payudara

Mengencangkan Payudara

Cara Mengencangkan Payudara

Dalam cara mengencangkan payudara, maka jelas kita harus mengenakan bra yang tepat, terutama saat berolahraga dan setelah menjalani operasi. Selain itu, sebagai tamabahan efek mengencangkan payudara, percikannlah air dingin pada payudara sebelum mengoleskan krim khusus pada payudara. Losion pelembab akan merawat kulit, mempertahankan elastisitasnya dan mencegah garis akibat regangan. Pijatan teratur dengan gerakan usapan yang lembut akan meningkatkan kesehatan payudara, tetapi jangan mencegkram, memencet, atau menekannya terlalu dalam. Lakukanlah pengelupasan menggunakan sikat lembut atau scrub tubuh sekali seminggu. Losion AHA juga membantu mempertahankan kehalusan permukaan kulit pada bagian ini.

Latihan untuk membantu mengencangkan bentuk payudara Anda dengan melatih otot dada tepat diatas payudara dan otot deloid anterior pada bagian belakang bahu. Ulangilah setiap tahap latihan sesering Anda suka, dan lakukan latihan ini dua kali sehari.

  1. Setengah Push up
    berlututlah dalam posisi seperti anjing, kedua lengan lurus, ketakkan kedua tangan dilantai dengan jarak sedikit lebih lebar daripada bahu. Tekuklah lengan hingga dada hampir menyentuh lantai, dan luruskan lengan kembali tanpa mengunci siku
  2. Cekat punggung
    Angkatlah siku lengan kanan, lalu jatuhkan tangan ke belakang punggung. Angkatlah tangan kiri ke atas di belakang punggung, lalu pertemukanlah dengan tangan kanan. Tautkanlah dengan erat kedua tangan tersebut dan tahan selama lima detik, kemudian ulangilah untuk sisi yang lain. Jika kedua tangan Anda tidak bia bertaut, gunakanlah handuk kecil sebagai penyambung.

Tekanan isometric dalam cara memperbesar payudara. Dalam posisi duduk atauu berdiri, usahakanlah punggung tetap tegak :

  1. Angkatlah kdua siku sejajar dengan bahu dan tautkan dua tangan pada jarak sekitar 10 cm di depan dada. Tekanlah sekeras Anda bisa dalam lima hitungan. Anda dapat melakukannya sambil menggenggam bola kecil.
  2. Posisikanlah kedua siku di depan tubuh Andan dan tautkan tangan tepat diatas kepala. Tekan dan tahanlah dalam lima hitungan.
  3. Tariklah kedua siku ke samping lagi, lalu tautkan tangan diatas kepala. Tekan dan tahanlah dalam lima hitungan
  4. Doronglah lengan lurus ke depan menjauhi tubuh. Pertahankalah lengan sejajar dengan bahu, tekan dan tahankanlah dalam lima hitungan.

Cara Membesarkan Payudara

Cara membesarkan payudara yang dilakukan dengan teknik pijatan adalah :

  1. Cara membesarkan payudara dengan teknik pijatan friction
    teknik pijatan ini bisa dilakukan dengan cara memanfaatkan panas untuk bisa memberikan efek yang lebih besar lagi akan pijatan. Karena pastinya, pijatan yang dilakukan untuk payudara jangan dilakukan dengan terlalu keras. Pijatan friction yang diawali dengan cara menggosok-gosokkan pada kedua telapak tangan sehingga akan terasa lebih hangat lagi. Dengan telapak tangan yang hangat, maka berikanlah pijatan yang lebih lembut pada payudara dengan cara gerakan mengangkat payudara menuju ke atas. Dan pijatan ke arah atas ini bisa juga dilakukan dengan teknik memutar, dari bagian sebelah kiri ke kanan lalu kemudian ke atas dan setelah itu sebaiknya dilakukan dengan cara memutar dan dari bagian kiri menuju ke kana kemudian ke atas dan setelah itu sebaliknya. Pijatan dari friction sendiri sangat baik untuk membantu membuat payudara agar tetap membusung ke arah depan dan juga tidak menggantung. Pijatan ini biasanya hanya bisa dilakukan paling tidak selama kurang lebih 20 menit dalam sehari.
  2. Pijatan Chi
    Cara membesarkan payudara yang dilakukan dengan pijatan ini biasanya hanya membutuhkan jari jemari sebagai pelaku dari pijatan yang utama. Tidak adanya tekanan atau juga pijatan yang dilakukan selain dengan menggunakan jari-jari Anda. Dan pijatan dari chi ini dilakukan dengan cara menekan bagian jari-jari Anda dari arah bawah ke atas dengan perlahan dan dengan lebih lembut. Tekanan dengan menggunakkan jari ini sebaiknya dilakukan dengan melingkar, diselang seling dengan searah jarum jam dan juga melawan arah dari jam. Pijatan chi ini merupakan teknik pijatan bantuan yang bisa membantu meningkatkan pijatan friction untuk payudara Anda. Dan pijatan ini bisa dilakukan 1-2 kali dalam setiap harinya.
  3. Menggunakan alat bantu pijat payudara
    Cara membesarkan payudara yang dilakukan menggunakan alat bantu pijat payudara. Khususnya adalah dibagian puting sebaiknya jangan sampai terkena tekanan yang terlalu besar.
  4. Menggunakan ramuan cocoa Butter
    Cara membesarkan payudara yang dilakukan dengan menggunakan cocoa butter, maka sebaiknya indari kulit payudara yang sensitif dari lecet saat sedang dpijat. Dan cocoa butter akan membantu membuat kulit payudara Anda akan terlihat lebih halus. Selain itu, pijatan cocoa butter ini bisa membantu memberikan efek yang lebih besar lagi untuk membantu menjaga bentuk serta membantu dalam cara membesarkan payudara.

Mengencangkan Payudara


Copyright © Cara Membesarkan Payudara. All rights reserved.
iDream theme by Templates Next | Powered by WordPress